Warzywa i owoce to niezastąpione źródło wszelkich witamin i mikroelementów, które ludzki organizm bardzo potrzebuje dla prawidłowego funkcjonowania. Dobrze wiedzą o tym zarówno osoby szczególnie dbające o zdrowie i kondycję, jak i rodzice, którzy często głowią się nad odpowiednim zbilansowaniem diety rosnącego i rozwijającego się dziecka.